夫の寝言 2008年2月26日

夫の寝言発生パターンには何種類かある。

寝入りばなに発生する寝言。

これは寝ぼけに近いことが多い。

眠くて眠くて…眠りに入る直前、意識が朦朧としている状態。

これは普通にしゃべっているように見えても実は寝言ということが多い。

変な寝言もよく出現する。

発音もしっかりしているので聞き取りやすい。

夜中に喉が渇いて起きたりトイレに立ったりしたときも

この状態に近い。

私にとっては一番収集がラクな寝言だ。

滅多にないのは熟睡しているのに起き上がり動き回る時の寝言。

これはいわゆる夢遊病に近いように思う。

子供に多いそうだけれど大人の夫にも何故か時々みられる症状。

さすがに歩いているのは危ないと思って声をかけても

夫は私の声には無反応。ボーっとしたままだ。

この時はいくら起こしても起きないのでそっとベッドに連れ戻すのが一番だ。

今のところ2～3回しか遭遇したことがないので様子見の状態だ。

逆に一番多いのが夢を見ての寝言。

夢はいわゆるレム睡眠時（身体が休み脳が起きている状態）に

見ることが多いといわれている。

ということは普通ならば寝言を言おうとしても口がまわらないはずだ。

実際そうだと思う。

むにゃむにゃと聞き取れない寝言の時はレム睡眠中なんだと思っている。

でも夫は夢をみている状態でハッキリした寝言もいう。

何度か夢の話を教えてもらったこともあるので

夢をみて寝言をいっているのは間違いない。

夫がハッキリとした寝言をいうときは

寝返りをうったり、ちょっとした動作が伴ったりすることが多い。

夢は見ているようだけれど本当にレム睡眠なのか？　と思うことも多い。

ということは…

あくまでも仮定なのだけれど、ハッキリ寝言はレム睡眠に突入した時と

レム睡眠から抜ける直前あたりに出現しているんじゃないかと思う。

ノンレム睡眠（身体が起きて脳が休んでいる状態）からレム睡眠に、

レム睡眠からノンレム睡眠に移行するときに

寝てはいるけれど脳も身体も両方がちょっぴり活動中の時間が

一時的にあるんじゃないかと…。

夫をみていたらそんな仮説が浮かんでくるのであった。

もちろん素人の考えなので間違っている可能性の方が高い。

どこかでレム睡眠の時だけ夢をみているとは限らないと読んだ記憶もある。

実際はどうなんだろうな～。

夫の寝言のメカニズム、調べてみたいなぁ。

まあ本人が嫌がるのが目に見えるので私にできるのは推測のみ。

一晩中起きて見張ってもいられないし。。

残念。

本日の寝言はたぶんレム睡眠突入時の寝言。（うそ）

1時32分

プリントアウトしようとしたら既にプリントしてあるの。

仕事の夢っぽいなぁ。

何をプリントアウトしようとしていたのかな～。