夫の寝言 2007年2月25日

3時7分

早くぅ！

はいはい

ああぁ！

私としたことがっ・・・。

無意識のうちに夫の寝言に返事をしてしまった。

そして自分の「はいはい」という声でハッキリ目が覚めた。

その時、私は眠りが浅く、なんとなく夢を見ていた気がするのだけれど

夫の声を聞いて　あー、返事しなきゃ・・と思ってしまったのだ。

もしかして私の「はいはい」も寝言に分類されてしまうのだろうか・・。

でもどちらかというとウトウトしている時に起こされた感覚に近く

夫の言葉も自分の言葉もハッキリ覚えてるので

私のは「寝言」というよりは「寝ぼけ」かな。

その後またしても眠れなくなった私は携帯のゲームで遊んだりしながら

眠くなるまでベッドの中でじーっとしていた。

前に、夫はなんとなく1時間半前後で寝言を言ってる気がすると書いたが

もうひとつ、寝言を言う前後に寝返りが激しいような気もしていたので

今回は夫の寝返りの時間もチェックしながら睡眠の観察をした。

3時7分　寝言＆寝返り（約20分間）

4時22分　寝返りをうちはじめ（約30分間）、うう・・などと発声しはじめる

5時51分　寝返りをうちはじめ（約40分間）、アーと叫ぶ

7時5分　寝言＆寝返り

7時17分　寝言（こちらは聞き取れず）

（ちなみに○分間ずっと寝返りをうっていたわけではないです）

たった一晩だけど判明したこと。

それは

夫の寝返りと寝言はだいたい同じサイクルで出現している！

ということ。

やはりレム睡眠（浅い睡眠・体が寝て頭が起きている状態）と関係が深いようだ。

そして考えられることがもうひとつ。

夫は寝相が悪いので、寝返りをうつ時に私を押したり足をドンと乗せてきたり

グルングルン大袈裟に動き回ったりすることが判明。

夫の激しい寝返りで私の睡眠が微妙に浅くなったところに

夫の寝言が発せられるので、

私は夫の寝言にすぐに反応して起きることが出来るのではないか？と。

そんなことを考えていたら朝になっていた。

うがー！！

7時5分

うー、食い過ぎるよー、これ。

おいしいものだとよいのですが。